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冬天,女人多喝这汤水,养胃暖身,常吃皮肤好,告别黄脸婆!

2018年12月07日09:53 南通新闻网 人次浏览 评论字号:T|T

核心提示:天冷就馋这碗糖水,每次煮上一大锅,暖心养胃还美味! 一直以来,我的职业规划里就一直有一个开糖水店的想法,一个首先可以完成我的小目标,还

  天冷就馋这碗糖水,每次煮上一大锅,暖心养胃还美味!

  一直以来,我的职业规划里就一直有一个开糖水店的想法,一个首先可以完成我的小目标,还有一个就是可以做各式各样的美味甜品、滋补糖水分享给大家~虽然这个小目标到目前为止还没能实现,但也并不影响我对做糖水的热爱程度~今儿要推荐的是一碗集美味与营养并重的糖水,糖水控的吃货们可别错过了哟~

  

  我说的正是紫薯西米糖水,紫薯花青素、硒元素丰富,花青素又是能维护人类健康的自由基清除剂,硒元素有抗衰老的作用,而且紫薯作为绿色无公害的营养有机食品,较为容易被人体吸收利用,紫薯的维生素A对改善视力也极为有益,所以也是做糖水原材料的不二之选;来说说我们晶莹剔透,Q弹可爱的小圆子西米,糖水铺里面我们常看到的是香芋西米露,其实西米就是百搭款,甘心做绿叶的西米营养也是营养颇丰的,特别适合体质虚弱,消化不良且容易感到疲劳的的人食用,健脾运胃,容易消化。

  看着那装在碗里装着的紫薯西米糖水,一颗颗饱满的像玻璃透明珠子的西米包裹在紫薯块的周围,伴随着淡淡的紫薯香,色泽鲜艳诱人,口感绵密爽滑,吃了一碗还想再来一碗的冲动。天冷就馋这碗糖水,每次煮上一大锅,暖心养胃还美味!

  

  【紫薯西米糖水】

  食材:西米,紫薯,冰糖

  制作步骤

  1.西米先用水浸泡一会儿,然后等锅里水烧开之后放入西米,煮10分钟左右,关火焖15分钟。

  

  2.西米中的白色芯直至透明。

  

  3.首先把紫薯去皮,滚刀切块,装碗备用。大小根据自己喜欢来切。

  

  4.加入紫薯,煮至紫薯变软,用筷子一插马上穿即可。

  

  5.加入冰糖,煮2分钟,冰糖融化,就可以出锅了

  

  一道非常简单美味的紫薯西米糖水就做好了~喜欢甜品的赶紧做起来吧!

  

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